Melyik CBD terméket válasszam?
Mire figyeljünk oda a termék kiválasztásakor?
Egyre több CBD tartalmú termék kerül forgalomba, ezért nem csoda ha tanácstalan vagy, hogy melyiket válaszd! Az étrend-kiegészítőknél úgy általában nincs olyan ellenőrzés mint gondolná az ember, azonban ez a CBD alapú termékekre különösen igaz. Ezért összeszedtük neked azokat a szempontokat, melyek szerint megítélheted egy termék minőségét, illetve azt, hogy neked melyikre van szükséged.
- Notifikációs szám
- Labor vizsgálat
- Típus
- Hatóanyag tartalom
- Hordozó olaj
- Eljárás
- Kiszerelés
Mielőtt végigmennénk ezen a listán érdemes tisztáznod magadban néhány dolgot.
Mi az a CBD?
A CBD, vagyis a kannabidiol a kender - latin nevén kannabisz - fő összetevője a THC mellett. Utóbbival szemben a CBD-nek nincs pszichotróp hatása, azonban gyógyászati felhasználása óriási lehetőségeket rejt. A THC viszont nem csak az eufórikus állapotért felel, számos élettani hatást szabályoz, és elengedhetetlen a CBD és más kannabinoidok hasznosulása szempontjából. Ezt társas hatásnak nevezzük, melyre később kitérünk. Részletesebben a CBD működéséről korábbi cikkünkben olvashatsz.
A CBD nem egy csodaszer, és nem is gyógyszer. A gyógyszerek egy betegség tüneteit nyomják el akár perceken belül. Ezzel szemben a kannabinoidok bizonyos szabályozó rendszereink működését és helyreállító képességét segítik, vagyis nem a tünetet kezelik, hanem a probléma okát igyekeznek megoldani, ez viszont nem egy gyors folyamat. Ennek megfelelően bármelyik terméket is választod a piacon, hagyj neki időt!
A CBD egy vegyület neve, azonban ezt a nevet használjuk a CBD-t és más kannabinoidot tartalmazó étrend-kiegészítők összefoglalására is. Ez ne tévesszen meg! Van olyan CBD termék, ami csak CBD-t tartalmaz és van ami CBDa-t, CBG-t, CBC-t, stb. Számos vegyületet ismerünk még és egyre több tanulmány van külön-külön a vegyületek hatásait tekintve, azonban a legtöbb bizonyíték, annak a bizonyos társas hatásnak a jelentőségére van.
Notifikációs szám
OGYÉI
A sokasodó márkák megjelenésének egyszerű oka van: bárki regisztrálhat étrend-kiegészítőt és senki nem vizsgálja azt be előzetesen. Ez nem vicc!
Bár szinte minden márka kiemeli, hogy rendelkezik OGYÉI számmal, ez inkább azért van, mert az eladók követik a vásárlói igényeket. Egy étrend-kiegészítő az EU-ban nem kerülhet forgalomba az adott ország illetékes hivatala által kiadott notifikációs szám nélkül. Ez egy teljesen érthető dolog, az azonban kevésbé, hogy az eljárás során nem kérnek be termék mintát és nem ellenőrzik annak tartalmát. Vizsgálat akkor történik, ha panasszal él egy vásárló valamilyen kellemetlen hatás miatt és azt bejelenti az eljáró szervnél.
Valójában az OGYÉI szám nem sokat árul el egy termék megbízhatóságáról, de esetleges hiánya komoly aggályokat vet fel.
NÉBIH-ÁTI
Az elmúlt egy évben számos tanulmány látott napvilágot és még több tapasztalat gyűlt az állategészségügyben elért eredményekről a CBD termékekkel kapcsolatban. Ezért a gyártók folyamatosan bővítik termékpalettájukat ebbe az irányba.
Sokak számára meghökkentő lehet az a tény, hogy egy "állategészségügyi gyógyhatású készítmény" (nem állat gyógyszer) regisztrációja sokkal komolyabb eljárás, mint egy emberi fogyasztásra szánt étrend-kiegészítőé. Szükséges hozzá laborvizsgálat, nehézfém és mikrobiológiai kórokozó mentességet igazoló tanúsítvány, stabilitásvizsgálat, hatásokat igazoló tanulmányok, stb. Ráadásul a NÉBIH kér termékmintát, amit saját maga is bevizsgál. Ebből következik, hogy azok a gyártók akik rendelkeznek ilyen termékkel, már egy megbízhatóbb forrásnak bizonyulnak!
Magyarországon a DUNAHEMP Full Spektrum Pet CBD 3,1% volt az első hazai termék, ami megkapta ezt az engedélyt!
Laborvizsgálat
Először is megemlítenénk a gyártási szám jelentőségét. Egy valamire való termék rendelkezik ilyennel, ez a különböző gyártási tételek visszakövethetőségét biztosítja. A megbízhatóbb gyártók minden gyártási tételről külön vizsgálattal rendelkeznek. Érdemes vásárlás előtt kikérni az aktuálisan forgalomban lévő tétel(ek) laborvizsgálati tanúsítványát.
Fontos még leszögezni, hogy az említett labor tanúsítványok külsős, vagyis harmadik fél által kiállított dokumentumok legyenek és ne csak a gyártó által legyenek biztosítva.
A vizsgálatokban használt általános jelzések:
% (százalék): ez egyértelmű, a hatóanyag százalékos mennyiségét mutatja térfogat, illetve tömeg tekintetében
LOQ: ez azt jelenti, hogy az adott hatóanyag ugyan kívül esik a mérési tartományon, vagyis nagyon kevés van belőle, de azért kimutatható a jelenléte (below the limit of quantitation)
Típus választás
Típus alatt azt értjük, hogy egy adott termék teljes vagy széles spektrumú kivonat, esetleg izolátum alapú.
Ebben a cikkben nem térnénk ki a különböző típusok közti különbségekre, ezekről egy korábbi írásunkban tájékozódhatsz részletesebben.
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a teljes spektrumú olajok terápiás hatása a legjobb. Ennek az oka a társas hatás, mely a különböző kannabinoidok együttes, egymást támogató hatásmechanizmusát jelenti. Az endokannabinoid rendszer szervezetünk egyensúlyának fenntartásáért felel és két fő receptorral rendelkezik (CB1 és CB2). Ezekhez a receptorokhoz a CBD csak indirekt módon, a THC segítségével csatlakozik. A szerotonin receptorokhoz, melyek mentális állapotunkat képesek befolyásolni, a CBD kötődik nagyobb affinitással.
Ezt a gyártók is felismerték és mivel a "Full spektrum" jelentése igazából nincs rögzítve, könnyen tévedésbe eshet az avatatlan vásárló. Szeretnénk segíteni ebben, és elárulunk néhány apró részletet, amire érdemes odafigyelni egy kannabinoid analitikát tartalmazó dokumentumban, hogy el tudd dönteni milyen olajjal van dolgod.
A legfontosabb jelző, hogy valóban teljes spektrumú termékkel állsz szemben az a kannabinoidok úgynevezett "savas" változatának jelenléte (CBDa, CBGa, THCa). Ezek a kannabisz növény "nyers" formájában előforduló kannabinoidok. Átalakulásuk a termesztés utolsó fázisaiban, illetve a feldolgozás alatt megy végbe, napfény, levegő vagy hő hatására. Azok a termékek melyek rendelkeznek ilyen tartalommal, azok nem különböző laboratóriumi kannabinoid-izolátumokból összekevert "teljes spektrumok".
További ilyen indikátor lehet a CBL és CBN, ezek a CBC és THC fény hatására történő lebomlásával alakulnak ki, általában nagyon kis mennyiségben (LOQ). Terápiás hatásaira vonatkozóan nincsenek tudományosan alátámaszott ismereteink még, azonban arra mindenképpen utalnak jelenlétük, hogy az adott termék egy élő növényből került kivonatolásra.
Hatóanyag tartalom
A CBD termékekben nem csak a CBD a hatóanyag!
Kannabinoidok
Itt jönnek szóba azok a bizonyos százalékok, milligrammok és csepp számok. Egy termék megbízhatóságát jelöli, hogy ezek mind fel vannak tüntetve a csomagolásán. A százalék és milligramm általában a CBD+CBDa tartalmat kellene, hogy jelölje, de van olyan termék ahol a teljes kannabinoid mennyiséget jelölik. Mindenképpen tájékozódj ezzel kapcsolatban!
Ha a százalék és a milligramm valamelyike nincs feltüntetve, könnyen tévedésbe eshetünk.
Vegyünk egy példát:
- 5% CBD, 10ml, 500mg: minden adat a rendelkezésünkre áll a tartalmat tekintve, ha esetleg a milligramm csak "hatóanyag"-ként van feltüntetve, akkor tájékozódjunk a gyártótól vagy a labor analitikából, hogy ez alatt a CBD+CBDa tartalmat vagy a teljes kannabinoid tartalmat értik
- 500mg CBD, 30ml: megtévesztő lehet, mivel hozzászoktunk, hogy az 500mg hatóanyag-tartalmú termék 5%-os, azonban jelen esetben 30ml űrtartalomban van 500mg hatóanyag feloldva, ami kevesebb mint 1.7% hatóanyag-tartalmat jelent
Érdemes tehát odafigyelni a számokra és a tényleges tartalom függvényében nézni az egyes termékek ár-érték arányát.
Cseppek
Folyadék alapú készítményeknél a cseppszám fontos, hogy a saját adagolásodat be tudd állítani magadnak. Nem kell megijedni attól, hogy a különböző, de azonos űrtartalmú termékek más cseppszámot tartalmaznak. Ez függ a használt pipettától, a hordozó olaj viszkozitásától de ha nagyon szőrszálhasogatóak akarunk lenni, akkor az éppen aktuális hőmérséklettől is. Ebből kifolyólag a gyártók körülbelüli cseppszámot szoktak megadni.
10%, 20% vagy még több...
Fontos: 2 db 10ml-es, 5%, vagyis 500mg-os CBD olajban több hatóanyag van mint 1 db 10ml-es 10%-os (1000mg) termékben!
Véleményünk szerint a "Teljes spektrum" vagy "Full spektrum" típus nem annyiban kellene kimerüljön, hogy tartalmazza az összes ismert kannabinoidot. Fontos, hogy organikus arányukat is megtartsuk, ahogy azokat az anyatermészet összeállította ebbe a rendkívüli növénybe. Valamint számos új kannabinoidot fedeznek fel napjainkban is, melyeket a jelenlegi laborvizsgálatok nem mutatnak ki.
Mivel a CBD termékek egyetlen szabályozása a THC tartalomra vonatkozik és az nem lehet magasabb 0.2%-nál (bár az EU megszavazta a 0.3%-ot a termeszthető ipari kenderre), ezt kell figyelembe venni. A jelenlegi kender törzsek használatával kivételesen szerencsésen kell alakulnia a feltételeknek egy aratási szezonban, hogy 10% feletti CBD tartalmat kapjunk az alapanyagból anélkül, hogy a THC tartalom meghaladná a 0.2%-ot.
Ebből következik, hogy a magasabb százalékú termékek további hozzáadott hatóanyagot tartalmaznak (kivétel ez alól néhány ország terméke, ahol lazábbak a termesztésre és kender fajtákra vonatkozó előírások). Bár nem feltétlen jobbak ezek a termékek, jelentősen drágábbak. A természetes arányok miatt hatékonyabb lehet kétszer akkora dózisú "hígabb" olaj, a kannabinoidokon kívüli hatóanyagok többletéről nem is beszélve. Ráadásul ha az eddigiek szerint vizsgáljuk a termékek ár-érték arányát, sok esetben olcsóbban is megúszhatjuk két 5%-os olajjal, mint egy 10%-ossal.
Terpének, flavonoidok, esszenciális zsírsavak, klorofill
A kannabisz növény nagyjából 400 különböző vegyületet tartalmaz. Magukból a kannabinoidokból is már több mint két tucatot fedeztek fel a tudósok és igyekeznek feltérképezni hatásmechanizmusukat. De rengeteg különálló vizsgálat zajlik a különböző terpének pozitív hatásairól, illetve számosat ismerünk már, hiszen megtalálhatók zöldségekben, gyümölcsökben, fűszerekben és a gyógynövényekben.
A teljes spektrumú organikus kivonatok a kender magas klorofill tartalma miatt sötétzöld színűek és kesernyés utóízük van. Pont mintha egy lédús fűcsomóba harapnánk a réten. Sokakat zavar az ilyen termékek íze de a lándzsás útifű szirupot sem szereti mindenki, viszont jótékony hatását senki sem kérdőjelezi meg.
Hordozó olaj
Kendermag olaj
Sok CBD terméket kendermagolajjal hígítanak, hiszen kapcsolódik a termékhez, termesztés közben termelődik mag is, és egy rendkívül jó esszenciális zsírsav tartalmú, egészséges olaj. Azonban a termék kesernyés utóízét fokozhatja és könnyebben avasodik mint más olajok.
Figyeljünk arra, hogy több külföldi webáruház kínál nagyon kedvező áron "kender kivonatot". Azonban ezek többsége nem más, mint drágán csomagolt sima kendermagolaj!
MCT olaj
Ez egy különleges eljárással készített kókuszolaj (nem a sütéshez használt kókuszzsír). Közepes szénláncolatú zsírsav, aminek emésztéséhez nem kell epesav, így rendkívül könnyen szívódik fel, nem tárolja a szervezet zsírként és gyors energiát biztosít az agy számára is. Ismeretes az MCT olaj saját terápiás előnye az epilepsziában szenvedő négylábúak kezelésében, illetve a fitnesz ipar rég óta használja a benne oldott hatóanyagok különösen jó felszívódása miatt. Velejárója, hogy jóval drágább más hordozó olajoknál.
Olíva olaj
Rég óta használt, egészséges élelmiszer, segíti az emésztés működését de számos más pozitív hatása is van. Többnnyire kapszulás termékek hordozó olaja, ennek gyártástechnológiai okai vannak.
Egyéb olajok
Állatoknak szánt termékeknél előfordulnak az ízesítés miatt különböző halolajak. Használnak szőlőmagolajat és sorolhatnánk még.
Kivonatolási eljárás
A legjobb minőségű kivonatokat az úgynevezett szuperkritikus extrahálással lehet kinyerni. Ez egy alacsony hőmérsékleten, nagy nyomás alá helyezett szén-dioxiddal (CO2) végzett kivonatolási eljárás, mely nagy hatékonysággal vonja ki a növény szinte minden alkotórészét. A valódi teljes spektrumú termékekbe ez a kivonat kerül a hordozó olajjal való hígítás után.
Létezik alkoholos és egyéb desztilláció is. Ezeket a magas koncentrációjú kivonatokhoz használják. Az eljárás során számos jótékony alkotóelem egyszerűen feloldódik vagy roncsolódik. Ezekkel a kivonatokkal lehet tovább dúsítani a termékek hatóanyag tartalmát, illetve a fecskendő szerű adagolókba töltött paszták alapanyaga.
A laboratóriumi körülmények között történő izolálás végeredményeként jönnek létre a tört-fehér vagy sárgás kannabinoid kristályok, melyek közel 100%-os hatóanyag-tartalommal bírnak, de semmi mást nem tartalmaznak.
És elkezdtek megjelenni a szintetikusan előállított CBD kivonatok. Majdhogynem említésre sem méltatnánk.
Kiszerelés
Szinte végtelen azon termékek sora, ami tartalmaz hozzáadott CBD-t. Fellelhető, fagyi, csoki, süti, nyalóka, rágó de még sör is. Ezen termékeket is a már leírt szempontok szerint érdemes értékelni. Jó ha tudjuk, hogy a kannabinoidok hőérzékeny vegyületek, akár csak a C vitamin. Ezt érdemes észben tartani ha terápiás célokkal keresünk CBD termékeket. Ahogy a citromot és a mézet sem a tűz forró teába tesszük, úgy a CBD tartalmú teák és kávék létjogosultsága is kérdéses.
Paszta vagy gél
A magas koncentrációjú pasztákat már feljebb említettük. Egyértelműen a krónikus betegségben szenvedők utolsó mentsvára lehet, akik nagy dózisban kívánnak CBD-t bevinni szervezetükbe, de betegségük miatt a kisebb koncentrációjú termékekből nem tudnak eleget fogyasztani. Horrorisztikus áruk miatt kevés a magyar nyelven olvasható tapasztalat velük kapcsolatban.
Krém
A feltárt eredmények miatt, miszerint a CBD segíthet az ekcéma, pikkelysömör és más bőrbetegségek kezelésében, több CBD tartalmú kozmetikum is van már a piacon. Ezeknek egy része, amúgy is jótékony hatású, természetes összetevőket tartalmazó, gyógyhatású krém, így kannabinoidokkal kiegészítve igen jó eredményeket mutat.
Kapszula
Azok számár, akik nem tudnak kibékülni az olaj ízével, illetve célzottan bélrendszeri panaszok miatt fogyasztanak CBD-t, remek lehetőséget nyújtanak a lágyzselatin kapszulás termékek. A kapszula íze mellett még az is előny, hogy könnyebben biztosítható vele a folyamatos, egyenletes hatóanyag bevitel, hiszen nem kell felrázni, nem kell cseppet számolni és nem kell az üvegcse aljáról kicsepegtetni a maradékot.
Olaj
A legáltalánosabb termékek a cseppentős pipettás üvegcsébe csomagolt olajok, de lehet kapni pumpás vagy sprés adagolóval ellátott üveget is. Általános immunerősítésre egy 10ml-es üveg elegendő lehet egy hónapra, ha a gyártók által általában ajánlott fogyasztási mennyiséget követjük. Azokban az országokban ahol a kannabisz fogyasztásnak már kultúrája van, és itt nem a füvezésre gondolunk, ott sokkal nagyobb dózisban fogyasztanak az emberek CBD olajat, akár havi 50-100ml-t. Persze más pénztárcából is élnek az emberek, vagy éppen a termékek egészségügyi rendszer általi támogatottságuk miatt jóval kedvezőbb az áruk. Viszont annak aki a gyógyulás reményében vág bele egy CBD kúrába, érdemes előre gondolkodni. A szakemberek szerint egy maradandó eredményt hozó kezelés legalább három hónap hosszú kell hogy legyen. Dr. Karácsony Ferenc által írt cikkünkben erről többet olvashatsz.
De akkor mégis melyiket?
A helyzet szerencsére az, hogy szép számban akad termék, amely átjut a fenti rostán. Azok közül már csak a személyes döntésed, hogy melyiket választod. Az átlag vásárló a logó, a csomagolás és a közösségi médián áramló kommunikációja alapján teszi le a voksát egyik vagy másik márka mellett. De az a vásárló, aki a mai világban gyógyszer (vagy alkohol) helyett a CBD mellett dönt, szerintünk kicsit sem átlagos. Ezért néhány gondolatot megosztanánk, hogy segítsünk még tudatosabban vásárolni.
Amerikai tapasztalatok
Az orvosi kannabisz ipar Amerikában már egy jó évtizede dübörög. Ha az embernek van idegen nyelvtudása óriási mennyiségű tapasztalatot talál az interneten a CBD-vel kapcsolatban. Számos elismert termék van a tengerentúlon forgalomban, azonban egy esetleges rendelés előtt mindenképp járjunk utána az összetételnek, ugyanis az értékesítő nem vizsgálja meg, hogy a rendelő országában milyen törvények vannak hatályban és hamar bajba kerülhetünk egy nagyobb THC tartalmú termék miatt.
Hazai vagy külföldi
Bár a hazai gyártókkal szembeni előítéleteken nehéz felülkerekedni a német precizitás vagy a svájci óraművel szemben. Viszont, ha csak nem vagyunk jártasak más országok bio- és élelmiszeripari tanúsítványainak elbírálása ügyében, nem érdemes bedőlni a szép ikonoknak a weboldalon. Jó példa erre, hogy évekig egy ismert márka termékein feltüntetett bio tanúsítványból visszakövethető volt, hogy az adott terméket az adott országban csak illóolajként tudták regisztrálni.
E mellé szép számmal akadnak még a saját magukat ellenőrző gyártók, akik rendelkeznek a labor technológiával, így nincs is külsős labor analitikájuk.
És ott van Svájc. Na jó... Svájccal a technológiát tekintve nem lehet versenyezni, és ez a törvényi lehetőségeik adta különbségekből fakad. Erre a 2020-as év eseményeit összefoglaló írásunkban részletesebben kitérünk. A hazai termékek egyetlen eszköze az import-exportból adódó árkülönbözet kihasználása (amíg a svájci technológia drasztikusan el nem távolodik az európaitól).
De az igazsághoz hozzátartozik, hogy Magyarországon nagyon kedvező az éghajlat a kender számára, és több ismert külföldi márka is tekintélyes méretű (bér) kenderfölddel rendelkezik hazánkban, tehát az alapanyag minősége adott. Kivonatolni a magyar törvények miatt itthon nem lehet, ezért ugyan azok a külföldi üzemek végzik az extrakciót, mint más ismert márkákét. Valamint a magyar termékek vásárlásával magyar vállalkozásokat és ezzel a magyar munkavállalókat támogatjuk, illetve a helyi termékeknek van a legkisebb ökológiai lábnyomuk.
Ügyélszolgálat
A CBD termékek még gyerekcipőben járnak. A kannabisz miatti előítéletek, a gyógyszeripar ellen-lobbija és korábbi tanulmányaik miatt kevés orvos van aki hisz ezekben a termékekben és utánajár a friss tanulmányoknak. A különböző CBD készítményeket forgalmazó üzletek tulajdonosaitól nem várhatjuk el ezt, hiszen több száz másik termékük is van polcaikon, amik ismeretével foglalkozniuk kell. Ezért a legjobban a gyártóktól informálódhatunk, ugyanis nekik a legnagyobb érdekük, hogy folyamatosan kövessék az újabbnál újabb felfedezéseket és tanulmányokat. Ha egy márkának van magyarországi ügyfélszolgálata, akik készséggel állnak az érdeklődők rendelkezésére, akkor az mindenképp előny.
Reméljük sikerült egy jól alkalmazható útmutatót adnunk a CBD termékek labirintusába, és segítettünk abban, hogy ne érjen csalódás egy készítmény kiválasztása után!
